Como se tornar uma pessoa mais bonita?

dicas-para-ser-uma-pessoa-mais-bonitaDurante minha infância eu era um garoto com muito pouca autoestima e confiança. Talvez devido às “guerras” com meu irmão mais velho, que sempre zoava comigo e me colocava para baixo. Não sei se foi somente por isso, mas certamente contribuiu para que meu crescimento tivesse sido bastante débil e oscilante.

Eu queria muito ser bonito, mas não sabia como me dar valor, pois estava demasiadamente ocupado a catalogar as minhas fraquezas, erros e falhas.

Com o passar dos anos minha autoestima foi aumentando e pude perceber que a beleza física é muito subjetiva e completamente influenciada pela beleza interior. Existem coisas que podemos fazer para sermos pessoas mais bonitas e muitas delas não passam por aplicar alguma coisa na pele, nos olhos ou no cabelo, vai muito para além disso.

Veja abaixo a lista que eu preparei para se tornar uma pessoa mais atraente e que todas as outras pessoas gostam…

26 dicas para ser uma pessoa mais bonita e atraente

1. Sorria mais! Eu nunca vi uma pessoa sorrindo que não fosse bonita.

2. Cometa sacrifícios pelas pessoas que você ama.

3. Admita seus erros. Mesmo que seja muito difícil admitir que você estava errado.

4. Ajude as crianças a sentirem-se bem tal como elas são.

5. Trabalhe sua mente para manter pensamentos positivos ao longo do dia. Faça ioga, reiki, ou se você for religioso, alguma oração para o ajudar neste campo.

6. Diga para alguém tudo aquilo que você aprecia nela, mesmo que isso te coloque numa posição vulnerável.

7. Aceite as pessoas como elas são e não tente mudá-las por aquilo que você gostaria que elas fossem.

8. Esteja mais atento às coisas simples da vida. Observe as pessoas, os pássaros, os sons, a natureza e agradeça a Deus por poder desfrutar de tudo isso.

9. Reconheça a beleza e as qualidades das outras pessoas, ao invés de competir para ser melhor.

10. Seja a mudança que você quer ver no mundo, tal como Gandhi sugeriu.

11. Encontre força em um momento desafiador. Não é fácil de fazer e você merece crédito por isso.

12. Fale gentilmente sobre o mundo ao seu redor, ao invés de fofocar e criticar tudo o que vê.

13. Pare por 1 minuto e não faça nada, simplesmente oiça e ajude alguém que precisa.

14. Siga seu caminho mesmo quando alguém te machuca, aprenda a perdoar, em vez de ser cruel e malicioso.

15. Tenha uma alimentação equilibrada e quando em fez faça alguma dieta de desintoxicação para eliminar os excessos e ter um corpo mais saudável. Isso vai torná-lo uma pessoa mais feliz e satisfeito consigo mesmo.

16. Faça alguém rir. Um sorriso pode literalmente mudar o dia de uma pessoa e eliminar a dor e o stress.

17. Mantenha a mente aberta, em vez de fazer falsos julgamentos e suposições.

18. Honre os valores que são importantes para você. Integridade é o primeiro passo para se sentir bem consigo mesmo.

19. Faça desporto com regularidade, isso vai ajuda-lo a manter-se saudável física e mentalmente.

20. Ame o que você está com medo de tentar. Sair da zona de conforto torna-nos pessoas maiores e mais corajosas.

21. Seja a voz do otimismo quando as pessoas ao seu redor estão com baixo astral.  Mude o jogo!

22. Apesar de não ser o mais importante, não descure da apresentação física! Tenha os cuidados básicos necessários e quando em vez aplique algum creme regenerador para manter sua pele jovem e brilhante.

23. Mostre humildade mesmo quando suas realizações tornaria mais fácil ficar por cima das pessoas.

24. Lide com a rejeição ou com o fracasso de uma forma leviana e divertida. Eu sei, é muito mais dizer do que fazer, mas se você aprender a aceitar a “derrota” graciosamente, isso vai torná-lo um verdadeiro vencedor.

25. Mostre verdadeiro entusiasmo por tudo aquilo que você gosta. Emoções positivas podem transformar seu dia!

26. Ame-se e aceite-se tal como você está neste exato momento.

Ideias para tornar seu Facebook mais legal

como deixar o perfil do seu facebook mais interessanteHoje em dia já ninguem vive sem o Facebook e para muitos, é normal passar horas dentro desta rede social, quer seja partilhando fotografias e informações ou simplesmente observando as postagens de outras pessoas.

Para esta multidão torna-se então necessário ter um perfil legal, que cative e chame a atenção! Para isso eu fiz uma lista com 7 dicas que você precisa aplicar no seu Facebook para dar um UP de visualizações e curtidas no seu perfil. Eu próprio uso esses truques e sei que dão resultado. Experimente fazer isso:

1. Preencha seu perfil com paciência: O Face tem vários campos e todos eles devem ser preenchidos (sem exceção), pois vai te ajudar a encontrar pessoas que têm os mesmos gostos e interesses que você.

2. Mude sua foto de perfil com regularidade: A fotografia de perfil é sua cara para o mundo! É importante ir renovando pois dá maior visibilidade e exposição à sua conta. O mesmo serve para a foto de capa.

3. Dê os Parabéns aos seus amigos: Todos os dias o Facebook apresenta notificações de quem faz anos. Simplesmente envie uma mensagem de “feliz aniversário”. Não custa nada e seu amigo vai gostar do carinho. O normal é ele retribuir mais tarde.

4. Legende suas imagens: Se você quer ter maior alcance nas suas publicações é fundamental colocar alguma descrição nas suas fotografias. Caso esteja sem inspiração, procure por algum WebSite com frases bonitas. Existem dezenas deles espalhados pela Internet.

5. Seja proativo dentro da rede social: Curta e comente as postagens dos seus amigos. Não só vai mostrar à pessoa que você viu e gostou do post, como também vai dar maior exposição ao seu perfil e maior interação nas suas futuras publicações.

6. Opte por textos curtos: Não é necessário escrever longas histórias contanto e detalhando cada etapa do seu dia. Mesmo se você achar que determinada situação precisa de um texto maior, tente resumir. Afinal, na Internet tudo é muito rápido, e a atenção dos seus amigos pode mudar a qualquer momento. Seja direto e conciso!

7. Poste quando tiver algo interessante a dizer: Evite estar constantemente a publicar novos posts no seu moral. Primeiro, porque o Facebook diminui o alcance quando publicamos mais de uma vez ao dia, segundo porque os posts vão ficar perdidos no meio de outras atualizações. Minha regra é, publicar no máximo uma vez ao dia!

Pronto, como você viu não existe nenhum segredo para deixar seu perfil legal e com maior exposição. Se você aplicar cada uma dessas dicas pode ter certeza que vai ter muito mais curtidas/compartilhamentos, e vai ser muito mais querido entre seus amigos! Abaixo e por curiosidade deixo um vídeo que pode ser do seu interesse. Até mais =)


Os 5 maiores medos dos Homens

complexos do sexo masculinoTal como as mulheres, os homens também têm suas fragilidades e complexos. Apesar de não serem tão diversificados, os medos masculinos normalmente são mais fortes e incisivos comparativamente com as mulheres, e por vezes ocupam seus pensamentos durante todo o dia.

Eu próprio já tive alguns complexos de inferioridade e isso afetava minha relação comigo mesmo e principalmente com outras pessoas, afinal quando não nos sentimentos bem conosco próprios é difícil estarmos bem dentro da sociedade, não é mesmo? Então, vamos lá ultrapassar isso…

Abaixo deixo os 5 maiores complexos do sexo masculino e formas de lidar com cada uma das situações. Creio que isto vai ajudar não só a pessoa que está com o problema, bem como a entender quem passa por isso. Confira abaixo:

Medo do desemprego: Em nossa cultura o “Homem” é definido pelo seu sucesso, e o principal medo dele é o fracasso profissional. Para ele, a maior preocupação não é a doença ou a morte, é sim, a pobreza, a possibilidade de perder o emprego ou ficar endividado e não poder pagar.

Medo de ficar careca: Perder couro cabeludo e encarar a possibilidade de ficar careca é o terror do sexo masculino, que pode até levar à depressão e ansiedade. O complexo é tão grande que na Inglaterra o medo de ficar careca só perde para o medo de não conseguir comprar a casa própria. Irônico ou não, muitos homens preferiam perder o emprego, namorada ou saúde, do que propriamente alguns fios de cabelo. Isto explica porque a cura para a calvície é tão pesquisada. Entre os produtos mais requisitados estão o Pantogar, Finasterida, Minoxidil 5% e o Follixin.

Medo da Solidão: De uma forma geral todos temos medo da solidão, mas no sexo masculino isso é mais evidente. Hoje em dia o Homem vive um autêntico contrassenso, não quer casar, quer somente ficar,  e, ao mesmo tempo, tem uma preocupação enorme de envelhecer sozinho. Coincidência ou não, o maior índice de suicídios acontece entre sexta a domingo, altura em que há maior “pressão social” para você estar com alguém.

Medo da Traição: Ao contrário do que acontecia antigamente onde as regras sociais garantiam a fidelidade da mulher, hoje, e com o aumento da independência feminina, o medo de ser traído surge de uma forma muito evidente. Como se não bastasse, o fenômeno da Internet vem alavancar ainda mais esta preocupação, com aplicações como o Tinder e Happn, que torna tudo muito mais fácil para conhecer novas pessoas.

Medo da performance sexual: Não importante a idade, o receio de falhar na hora H atinge a maioria dos homens, com maior incidência nos adolescentes. A educação tem um papel muito importante nisso, os jovens que foram criados muito dentro de casa, rodeados de pornografia virtual, tendem a associar o sexo como algo acelerado e corriqueiro, na festa, no carro, nos banheiros, sempre rapidinho! Os especialistas garantem que essa é uma das principais causas do aumento da ejaculação precoce e disfunção erétil. Para remediar isso existem muitos remédios no mercado, entre eles destaco o LibidMax e o Xtrasize que são naturais e realmente funcionam.

Dicas para ter uma vida plena e equilibrada

dicas para ter uma vida plena e felizOlá amigo! Hoje vai ser o primeiro artigo do Bescano.org. É com muito gosto que vou começar a escrever aqui no Blog, e minha intenção é tornar disto rotina, compartilhar consigo pelo menos 2 artigos por semana. Você está preparado? =) Espero que sim…

Hoje, especialmente, vou mostrar algumas regras que aplico em minha vida para manter meu bem-estar físico e emocional. Só dessa forma é possível ser  produtivo e manter a energia alta ao longo de todo dia. Continue a ler…

14 ideias para melhorar sua qualidade de vida

1. Busque o lado bom das coisas ruins: Por mais difícil que seja, procure sempre encontrar algo positivo de alguma coisa ruim que aconteceu, nem que seja, aprender com o erro para não voltar repeti-lo.

2. Não cobre demais de si mesmo: Ao invés de ser duro consigo mesmo, perdoe suas falhas e siga em frente. Lembre-se, você é um ser humano e é suscetível ao erro!

3. Seja otimista em relação ao seu futuro: Espere sempre o melhor! Esse pensamento tem muita força e atrai energias positivas.

4. Reconheça valor nas coisas simples: Poucas pessoas sabem, mas é nas coisas mais simples que encontramos a verdadeira felicidade. No dia em que você perceber que não é preciso muito para ser feliz, você terá encontrado o caminho para uma vida mais plena e positiva!

5. Aceite e perdoe seu passado: Já dizia a minha avozinha: “O que lá vai, lá vai!”. Para estar confiante e otimista no momento presente, é necessário parar de gastar energia com problemas e/ou traumas passados. O que aconteceu outrora não tem reversão. Procure aceitar seus erros, aceite-os e transforme-os em aprendizado futuro.

6. Dê sem esperar nada em troca: Só quem faz disto hábito sabe a gratificação que é melhorar o dia de outra pessoa.

acorde e seja feliz

7. Faça o que lhe dá felicidade: Sentir-se realizado com aquilo que faz é essencial para ter uma vida mais equilibrada. Se você está fazendo algo que não gosta, simplesmente mude, você não precisa das más energias que provêm disso!

8. Busque um equilíbrio em tudo na vida: Normalmente, tudo o que é feito de uma forma exagerada é prejudicial para nós.  Você tem o poder de decisão! Corte seus vícios / excessos e viva mais feliz!

9. Alimente-se bem: Dê mais atenção à sua alimentação. Opte por refeições mais saudáveis, evitando carnes vermelhas (que são de difícil digestão) e inclua verduras, frutas e fibras na sua dieta. Uma forma simples de implementar isto é ingerindo algum suco detox ao longo do dia. Ah… e cuidado com as quantidades, comer menos e mais vezes é a melhor opção.

10. Aceite as mudanças: Tudo na vida se transforma constantemente. Estar aberto a essas mudanças é, literalmente, aceitar e viver a vida tal como ela é!

11. Tenha mais contato com a natureza: Quando poder afaste-se da tensão do trabalho e visite algum lugar na natureza (praia, montanha, floresta, etc). Aprenda a ouvir o som do meio ambiente e harmonize-se em todo seu esplendor.

12. Ame-se:  Pode parecer corriqueiro, mas é provavelmente a dica mais poderosa desta lista. Só quem se ama verdadeiramente, sabe o que é amar a vida e o próximo.

13. Pratique meditação: Uma exercício simples que pode transformar sua vida. Basta sentar-se confortavelmente em silêncio e observar a passagem dos seus pensamentos sem se prender a nenhum deles. Apenas observe e deixe-os passar.

14. Cultive o perdão: Não guarde rancor, ódio, mágoa ou outros sentimentos negativos dentro de você! Aprender a perdoar o próximo, bem como a você, é fundamental para liberar espaço para pensamentos positivos em sua mente.